久しぶりに日記のつもりで書こうかな・・・

ＰＴＡ会長　なんて大役をこなした一年間が終わり、

今度はゆっくり出来るかな?・・・・なんて甘かった。

ＰＴＡの付き合いってヤクザなもんで、一度関わるとなかなか足を洗えない(ーー;)

気がつくと今度は周辺のＰＴＡを代表して上位団体の会議に行かなきゃならなくなった・・・

おまけに、以前から続いている消防活動では部隊の長として書類書きや会議に借り出される始末

それに輪をかけて仕事の疲労が溜まり続け

等々、　『不眠症』　になってしまった・・・

心療内科で診察を受けたけど、比較的軽度の状態らしい

疲れのせいで不眠になって眠れないから疲労が溜まるという

『悪循環』　にはまっているので、とにかく眠って疲れを取るしかないとの事

正直、色んなことを抱えすぎちゃったかな?と自分なりに反省してます。

おかげで、最近は精神的に不安定で、ネガティブな思考や邪な発想や考え　が脳裏に浮かび

その度に「これじゃいかん！！」と踏ん張ってます。

色々有るけど、ゆっくり自己管理していかなきゃ